EL VÍNCULO ENTRE el corazón y el cerebro

Existe un vínculo crítico entre el corazón y el cerebro.

El corazón se encuentra en un constante diálogo con el cerebro: nuestras emociones cambian las señales que el cerebro envía al corazón y el corazón responde de manera compleja.  Sin embargo, ahora sabemos que el corazón envía más información al cerebro que el cerebro al corazón y el cerebro responde al corazón de muchas maneras importantes. .

A medida que experimentamos sentimientos como la ira, la frustración, la ansiedad y la inseguridad, nuestros patrones de ritmo del corazón se vuelven más erráticos. Estos patrones erráticos se envían a los centros emocionales del cerebro, que los reconoce como sentimientos negativos o estresantes. Estas señales crean los sentimientos reales que experimentamos en el área del corazón y el cuerpo. Los ritmos cardíacos irregulares también bloquean nuestra capacidad de pensar con claridad.

Muchos estudios han encontrado que el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón se incrementa significativamente para las personas que a menudo experimentan emociones estresantes, como la irritación, la ira o la frustración. . Estas emociones crean una reacción en cadena en el cuerpo – los niveles de hormonas de estrés aumentan, los vasos sanguíneos se contraen, aumenta la presión sanguínea y el sistema inmunológico se debilita. Si experimentamos constantemente estas emociones, se incrementa la tensión en el corazón y otros órganos, y eventualmente puede conducir a problemas graves de salud.

 Por el contrario, cuando experimentamos emociones sentidas como el amor, el cuidado, el aprecio y la compasión, el corazón produce un ritmo muy diferente. En este caso se trata de un patrón suave, como de suaves colinas. Los ritmos cardíacos armoniosas, que reflejan las emociones positivas, se consideran como indicadores de la eficiencia cardiovascular y el equilibrio del sistema nervioso.  Esto permite que el cerebro “sepa” que el corazón se siente bien y se proporciona una sensación de calor suave en la zona del corazón. 

Aprender a cambiar de lugar, desde el acantilado donde estallan nuestras reacciones emocionales estresantes a otro lugar, donde podamos experimentar estas emociones sentidas puede tener profundos efectos positivos sobre el sistema cardiovascular y en nuestra salud en general.  Es fácil ver cómo nuestro corazón y las emociones están vinculadas y cómo podemos cambiar nuestro corazón hacia un estado más eficiente mediante el control de sus ritmos.

Los síntomas físicos pueden ser aliviados mediante el trabajo con las emociones, y las condiciones emocionales / mentales pueden disminuir cuando se da soporte al cuerpo físico

 

 

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