Coaching & Mindfulness

Coaching & Mindfulness 

Coaching y Mindfulness

 

REGULACIÓN EMOCIONAL 

Taller de Regulación Emocional Y Mindfulness

o De qué manera afectan las emociones y el cuerpo en las decisiones que tomas en la vida?

o Aprende a entrenar la Concentración y la atención plena: Mente ruminate vs Mente clara, Reacción vs Respuesta, desarrolla Presencia para generar autoconciencia.

o Reconoce y gestiona las emociones básicas en las que vives a través de la respiración y el movimiento corporal.

o Qué relación hay entre Pensamientos, emociones, estados de ánimo y el cuerpo? ¿Cómo vivir contigo mismo y con los demás desde una mayor coherencia?

o Facilitamos Audios y Prácticas de atención plena para que las puedas aplicar en tu día a día.

+info: Mindfulness: Entrenando para recordar quien eres aquí y ahora
Proceso de acompañamiento individual. Mindfulness & Coaching

Los lunes DE SEPTIEMBRE A FEBRERO.

HORARIO: mañanas, de 10h a 14h

INICIO: LUNES 7 DE SEPTIEMBRE 2015

MBSR  

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness

El Mindfulness-based stress reduction (MBSR) es un entrenamiento basado en la conciencia plena (Mindfulness) y orientado a reducir el estrés y a mejorar tu eficacia en el entorno socio-profesional.

Este curso está basado en la intervención pionera que desarrolló Jon Kabat-zinn en la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts.

Un programa de 28 horas repartidas en sesiones de 2 horas y media y una jornada intensiva de 8h para comprender cómo afecta el estrés a nivel mental, emocional y corporal, practicando la auto-observación y los autoengaños a través de diferentes prácticas en la vida cotidiana utilizando ejercicios de Movimiento Corporal Consciente.

Curso dirigido a …

Proximo Taller

Los miércoles 7, 14, 21, 28 de octubre, 4, 11, 18 y 25 de noviembre del 2015

horario: de 19:00 a 21:30

inscripción abierta

 

INFORMACIÓN

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Laura Gutierrez

LAURA

 

Coach e Instructora de Mindfulness.
Acompaña a personas en transiciones vitales y facilita procesos de transformación, reducción de estrés e incremento de consciencia en organizaciones que experimentan cambios culturales.

 

 

 Laura Gutiérrez

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COSTES

Puedes mandarnos un formulario de información indicando en que curso estas interesado/a o enviarnos directamente el formulario de inscripción y te informaremos de los requisitos para la reserva de plaza.
También puedes ponerte en contacto por nuestro correo: info@midlineinstitut.com
o nuestros números de teléfono: 933 285 424 y 626 080 572

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